导读:原标题:张宏涛最新身材照疯传,这蜜桃臀是认真的吗? 要问当下健身圈,最具话题热度的运动博主是谁? 体操王子张宏涛必须拥有姓名! 自从那次“艳照门”事件
要问当下健身圈,最具话题热度的运动博主是谁?
体操王子张宏涛必须拥有姓名!
自从那次“艳照门”事件后,很多人都被他的劲爆身材所吸引,如今他的一举一动都时刻挑动着粉丝们的心弦!
作为曾经的体操冠军,练体育出身的张宏涛从小身体素质就非常了得。
进入国家队后更是加倍努力训练,不管多难的动作,在他这里都变得游刃有余,从前水平到手倒立再到后空翻,运动员时期的他把男性的力量之美发挥到了极致!
当其他运动员在退役后都会遭遇发福变油腻时,张宏涛却依然保持着出众的身体状态。
身上不仅没有多余的肥肉,肌肉围度甚至比练体操时更大更结实了!
近日他在朋友圈晒了两张训练后的身材照,着实把粉丝们给惊到了!
只见他摆出一字马姿势坐在训练凳上,身体柔韧性丝毫不减当年。
镜头拉近再来一张,他摆出现在非常流行的“青蛙趴”姿态,劈叉幅度大不大网友们不太关心,大家的注意力都集中在张宏涛的蜜桃臀上~
“这就是传说中的西瓜臀么”、“sorry,我一女的看了都自愧不如”、“这得做多少深蹲才能练成这样啊”....
翻一翻张宏涛的朋友圈你会发现,他除了是体操王子,其实还是位翘臀王子!
结实的臀部和粗壮的腿部,可谓男人训练高水平的标志。
经常做腿臀训练能提高全身的力量表现,同时还能有效促进体内荷尔蒙的分泌,对于增肌减脂都尤为重要!
“保时捷的发动机”是怎么来的?
下面就一起来围观下,张宏涛的腿臀日常:
从硬拉到深蹲,从腿举到后蹬腿,背后吃得了多少苦,台前你就将迎接多少赞美!想拥有张宏涛同款蜜桃臀的童鞋,就赶紧跟着虐起来吧!
杠铃硬拉
每组15次,做四组
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深蹲
每组15次,做四组
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腿举
每组15次,做四组
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俯卧后蹬腿
每组15次,做四组
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