导读:原标题:有种“开挂”叫唐艺昕,在孕期“为所欲为”,产后却还不足90斤 原来唐艺昕在怀孕期间喜欢在社交平台上分享自己的饮食,汤面、肉类等等都有,可见营
原来唐艺昕在怀孕期间喜欢在社交平台上分享自己的饮食,汤面、肉类等等都有,可见营养补充得不少,娱乐圈中的女星养胎的条件都很好,饮食自然差不到哪里去,当孕期不注意饮食,整个人便会有发胖的倾向。
不过她也晒出了自己游泳的照片,照片中的她活力满满,表示游泳是自己在孕期喜欢的一项运动。
分析
产后身材管理恢复妈妈自信
对妈妈来说,生孩子就像是一个坎,虽然迈过去了,但是身材的变形依旧提醒着自己身份的变化,敦促妈妈们变得更加成熟,更加知性,不过正确的态度应该是依旧不放弃年轻的心态,活出精彩的自己!
孕妈不注意身体的影响:
2.产后难以塑形,身体负担过重
产后如何加强身材管理
妈妈们产后一定要清淡饮食,当然,饮食的过渡需要一个循序渐进的过程,毕竟要戒掉孕期的饮食习惯有一定的困难。不过还是建议妈妈们清淡饮食,少吃油腻食物,多食用蔬菜水果,满足身体需要,如果能够少量多餐那就更好了。
2.积极锻炼,健康塑形
3.保持身心愉悦,排解消极情绪
总结
孩子的到来固然是一件好事,但是妈妈们不能因为小宝贝就忽视了自身的身体健康,而是要积极面对生活,解决生活中的琐碎事。如果想要加强身材管理,恢复自信,不妨试试上面的方法!希望妈妈和孩子都能健健康康!
我是小D妈妈育儿师,也是5岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!
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