新疆135岁老人寿终正寝｜人有三乐，长寿无忧

原标题：新疆135岁老人寿终正寝｜人有三乐，长寿无忧

2021年12月16日，我国最长寿的老人阿丽米罕·色依提寿终正寝，享年135岁。

有关老人长寿的秘诀，网友们众说纷纭。

据介绍，老人生前喜欢热闹和唱歌，还喜欢喝凉水，从不喝热水，一年四季都是如此。

有人会说，这些大概就是老人长寿的秘诀吧！

但绝大多数养生专家认为，冷饮伤脾胃。脾胃伤，则百病生。老人爱喝凉水的习惯是不符合养生的法则的。

此外，老人爱热闹与养生专家提倡的静心寡欲静养也是相冲突的。

因此，作者认为老人长寿的秘诀不是这些生活习惯，而是快乐。快乐才是长寿的秘诀。

快乐有三，助人为乐，知足常乐，自得其乐。人如果能做到这三乐，长寿无忧！

助人为乐

马致远说过：“路见不平，拔刀相助。”

助人为乐自古以来就是我们中华民族的传统美德，一直被人们大力提倡。可其实，助人为乐还可以使人长寿。

周桂林是沐阳县的一位老师，他80岁了还耳不聋，眼不花，依旧在担任一群孩子的国学老师和书法老师。

2014年，沐阳县胡集镇开设了一家专门为留守儿童教学的“开华文化大院”。

周桂林听说那里缺老师给孩子们上课，于是他二话没说，自费赶去担任老师。

作者认为，周桂林80岁还耳不聋，眼不花的秘诀就是助人为乐。

而且当别人问起周桂林身体硬朗的原因时，周桂林自己也说：“不管事情大小，只要是好事，有意义的事，我就喜欢去做，这就是我认为的长寿秘诀。”

因此，助人为乐即是快乐的秘诀，亦是长寿的秘诀。

知足常乐

《道德经》中写道：“故知足不辱，知止不殆，可以长久。”

人的欲望就如浩瀚宇宙一般，是无穷无尽的。人要学会知足才会快乐，而快乐才会长寿。

从前有位女子，虽出生贫寒，却老想嫁给大官。对于一般男子的追求，她都无动于衷，最终落得个家破人亡的下场。

不是自己的，终究得不到。知足才是快乐之道，亦是长寿之道。

自得其乐

《醉翁亭记》中写道：“山水之乐，得之心而遇之酒也。”

人的一生很漫长，也很孤独。许多时候，我们要学会自得其乐，自己让自己快乐。

国医大师王琦的母亲在92岁时，还依旧健朗。据王琦介绍，母亲平日里喜欢打扑克牌，赢了就会笑得很开心。

国医大师王琦还说：“老人要学会自得其乐，发自内心的快乐也是获得长寿的一大因素。”

因此，自得其乐即是快乐之道，亦是长寿之道。

结语

三乐养心方：助人为乐，知足常乐，自得其乐。做到以上三者方可快乐，亦可长寿。

关于长寿的秘诀，大家怎么看呢？我们评论区见！